Categoria

Treino e Recuperação

Princípios gerais de organização de treino e descanso.

Tópicos

Descanso entre TreinosRecuperação e distribuição de sessões de atividade física.Dor Pós-treinoInformação educativa sobre desconforto após exercício e sinais que exigem atenção.Hidratação e ExercícioCuidados gerais com ingestão de líquidos durante atividade física.

Conteúdos

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