Categoria

Corrida

Conteúdos para quem acompanha ou pratica corrida.

Tópicos

Como Começar a CorrerCuidados e organização inicial para criar uma rotina.MaratonaEstrutura, preparação e características da prova de 42 km.Meia MaratonaPlanejamento, características e desafios da distância de 21 km.Provas de 5K e 10KDistâncias, preparação e características de provas populares.

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