Seção
Corrida e Esportes de Resistência
Provas, treinamento básico, equipamentos e organização de práticas de resistência.
Categorias
Tópicos
Como Começar a CorrerCuidados e organização inicial para criar uma rotina.MaratonaEstrutura, preparação e características da prova de 42 km.Meia MaratonaPlanejamento, características e desafios da distância de 21 km.Provas de 5K e 10KDistâncias, preparação e características de provas populares.Relógios EsportivosGPS, métricas e recursos de relógios para atividade física.Ritmo e PaceComo interpretar pace, velocidade e evolução de ritmo.Tênis de CorridaTipos e critérios para escolher tênis de corrida.
Conteúdos
Nenhum conteúdo publicado nesta coleção.